poff

Oj usch, d här blir nog ett svamligt inlägg, men d må väl bli d då. Hellre svamligt än ingenting alls, eller...?

Ha fundera fram o tibax under kvällen, eg hela veckan, på om ja ska försöka mig på o blogga ikväll elär int. Orsaken e att Manolis e borta övernatt o ja lixom däfför har lite mer tid över. Hadd nog nästan bestämt mig för att d int blir nå, men nu orkar ja int klä på mig o ta ut Tito så d får bli lite bloggeri iaf   

Känns lite konstigt att blogga efter så här lång paus. När ja sku logga in kom ja int ihåg mitt lösenord!!!!!!!!!!!!!!!

Ja undrar om ja e lite äldre än jag tror, på jobbe ha d börja skojas om hur tankspridd ja e...

Nåja men alltså. Minns int rikit hur d va när ja blogga sist. Kanske Pon int sov o ja beklaga mig över d, elär så va d en av hans absoluta trots-huippun, int vet jag, men d ja vet e att vi just nu har d riktigt bra. Förutom min "kroniska" trötthet (som nog int går om före både Nun o Pon flyttat hemifrån)  , ja o kanske den där mystiska tankspriddheten som slagit rot i mig, så känner ja att ja både orkar o klarar av vardan. En ganska häftig känsla, på riktigt. Ja kan ärligt säga att jag en tid nu oftare e nöjd o nästan lite stolt över hur ja klarar av saker o ting än missnöjd o självkritisk. D e någo d kan jag tala om, åtm för en som e mer elär mindre van vid att klanka ner sig själv för typ allt man gör hur bra man än gör d. 

Ja ha en längre tid försökt hitta ett sätt att bli lite piggare på. Att sova lite mer sku säkert va ett bra sätt men d funkkar ju int rikit i d här huse. Att ta d lilla lugna mellan varven e tyvärr int heller rikit nå alternativ. Iställe ha ja pröva mellanmål, o vitaminer, o havtornssaft, o berocca, o frukt i MÄNGDER, o mer proteiner, o ja vet int va. En sak ja tycker ha hjälpt lite e protein bars, ni vet dom där man kan köpa i butikerna, för folk som tränar massor typ, som jag.. .. ha ha. Men ja, anyway, en kaffe o en sån efter jobbe ha gjort eftermiddan o kvälln liite drägligare. D negativa e att dom kostar skjortan, OCH innehåller en massa skit ja tycker ja kan klara mig utan. Dessutom innehåller dom flesta gluten så d e allti läsa läsa läsa före man köper. Men eftersom ja tycker dom  hjälper mig att hålla igång hela dan vill ja ändå ha någo i den stilen, så ja bestämd mig (hur annars?) för att göra mina egna energy bars   Första försöket står ännu i kylen o stelnar så ja kan int uttala mig om varken smak eller verkan, men här kommer recepte iaf, på min version.  Det ursprungliga receptet hittar du HÄR.

ENERGYBARS MED HAVRE OCH JORDNÖTSSMÖR

-1,2dl jordnötssmör

-0,6dl honung

-0,6dl kokosolja

-2,4dl flingor (jag använde ren havre och bovete)

-1,2dl kokosflingor

-ca 2dl nötter, frön, torkade bär, russin, va du vill

-ca 200gr riktigt mörk choklad (86% tror ja min var)

-1 tsk vanilj

Smält jordnötssmör, kokosolja och honung sakta. Ta kastrullen av plattan och blanda i resten. Rör tills chokladen smält helt. Häll eller bred ut i bakpappersklädd brödform eller vanlig långpanna. Låt stelna o skär sen i bars. Förvara kallt. Vi får se hur dom blev imo   

Puss puss, nu suckar doggen så djupt så ja tror d e bäst ja tar ut honom. Sen kallar nog sängen. D blir ju Nicke Nyfiken, Husis o coffeeeee kl.08 imo   

Pöss pössss,

Loppz